Журнал "Фома" публикует усредненный постный календарь.

Это основа, которая дает представление о строгости поста в тот или иной день согласно церковной традиции.

В зависимости от своих жизненных обстоятельств вы сами вместе с духовником сможете определить, что для вас в настоящий момент будет являться постом — холодная гречка без масла или доеденная за ребенком молочная кашка.